В чём принципиальная разница
Офлайн-формат даёт тренеру возможность физически скорректировать положение тела, использовать мануальные техники (тестирование, релиз) и мгновенно среагировать на ошибку в технике. Онлайн-формат даёт гибкость по времени и месту, но требует от клиента больше самостоятельности в самоконтроле.
Когда офлайн предпочтительнее
Первые недели после травмы или операции, освоение сложных с точки зрения техники движений, работа с выраженными двигательными нарушениями — ситуации, где офлайн-формат даёт заметное преимущество за счёт непосредственного контакта.
Когда онлайн работает не хуже
Для поддерживающих тренировок с уже отработанной техникой, для людей с плотным графиком или частыми переездами, для сопровождения программы с регулярной видеосвязью и разбором техники по записи — онлайн-формат может быть не менее эффективным, чем очные встречи.